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운동 방법에 대한 질문이나 건강 관련 상담이 필요하시면 이메일로 문의해주세요. 영업일 기준 1일에서 2일 이내에 답변드리겠습니다.
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💡 자주 묻는 질문
Q: 운동 초보자도 시작할 수 있나요?
A: 네, 가능합니다. 걷기부터 시작하여 점차 강도를 높여가는 방법을 안내해드립니다.
Q: 하루에 얼마나 운동해야 하나요?
A: 하루 30분 정도가 적당하며, 처음에는 15분부터 시작하여 점차 늘려가세요.
Q: 특별한 장비가 필요한가요?
A: 편안한 운동복과 운동화만 있으면 충분합니다.